عصير الاناناس بجوز الهند
المقادير :
* ثلث كوب فاكهة الأناناس المقشرة .
* ملعقتان صغيرتان من كريم جوزالهند .
* ملعقة عصير ليمون .
* كوب ونصف الكوب من الثلج المجروش .
* ثلثكوب آيس كريم أناناس وجوز هند .
الطريقة :
تخلط جميع المقادير بواسطةالخلاطة الكهربائية مع التقليبمرتين أثناء ذلك لمدةدقيقتين .
فوائده
يحتوي على 250 وحدة حرارية ، 4 جرامات بروتين ، 27كربوهيدرات، 15 غرام دهون غرام 1 ألياف ، 53 صوديوم
حقوق المنتدى
الوصول السريع
الخميس مايو 15, 2014 4:04 pm
ضع رابطك هنا